ダイエットク●スト

僕も個人的にダイエットを始めてみました。
　
〜ネット宣言〜
・家ではビールを飲まない
　(飲み会は参加)
・極力、ごはんなどの炭水化物は食べない
　(そば食います)
・夏バテを利用しての減量
　
目標体重は、５７㌔
　
期間は、夏の間を目安に。
また、無期限で続行。
　
　
さすがに、体が丸くなってきているのに
限界を感じております。
　
がんばって痩せていこうと思います。
幸い僕の部屋にエアコンはなく、夏の間
十分に汗をかけるという環境です。
　
減量の手段は、
・ひたすら汗をかく
・夏バテして食欲を抑える
　(→食費節約にもつながる)
・煙草の最大利用
ですね。
　
水分補給は怠らないようにします。
しかし、糖分厳禁
　
大好きなジャンボチョコモナカも禁止
本当は、できるだけ運動のテニスをしたいんですけど、
中々暇な時間がとれないのが痛いです。
　
んな感じで、ちょくちょく報告致します。
本家「ダイエットク●スト」からの挑戦を
お待ちしております！